حضرت مؤتمر Latina Bloggers يوم الجمعة. في غضون بضع دقائق من الوصول إلى رجل طيب جلس بجواري وبدأنا في الدردشة. ليس بعد 10 دقائق في المؤتمر الذي سأله ، “هل أنت لاتينا بالفعل؟”
ها! من الواضح أنني نسيت سومبريرو الخاص بي حتى أفهم أنه غير واضح
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للمعدات يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. البرنامج التعليمي السريع على 5 تحركات تمرين لارتفاع قوي ولتحدي توازنك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 31 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 5
04:34
يعيش
00:00
08:21
04:31
من المؤكد أنني أحصل على هذا كثيرًا ، لذا فهو “ليس كبيرًا” لكنني اعتقدت أنه كان مضحكًا.
لذلك ، على الرغم من أنني لم أعد نباتيًا ، إلا أنني ما زلت مكسيكيًا. وعلى الرغم من أن سلسلة الاثنين المكسيكية بدون اللحوم تأخذ سيستا ، إلا أن لدي وصفة مستوحاة من المكسيكي السهلة لك اليوم …
الآن دعنا نتحدث عن وصفة فطيرة Tamale السهلة واللذيذة …
أنا أحب تاماليس. لكن جعل “نشر الماسا ، واملأهم باللحوم ، ولفه ، والبخار … Tamales” هو الكثير من العمل. عائلتي تجعل التاماليس فقط لعيد الميلاد. نقوم بعمل دفعة كبيرة وتجميد بعضها للعام الجديد. لكن خارج ذلك ، نأتي بهم من باناديريا أو السيدة التي تبيعهم خارج المتجر.
ولكن هنا هي تجربة تامالي في شكل فطيرة – لا حاجة إلى قشور الذرة!
وصفة فطيرة تامالي
مكونات:
الأسفل:
1 1/4 C دقيق الذرة
2/3 C الماء ، أضف المزيد حسب الحاجة
3-4 تيرابايت زبدة أو زيت
3/4 ملعقة صغيرة من الملح
تتصدر:
1 رطل من اللحم المطحون من اختيارك
1/2 ج البصل
مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والملح والفلفل
1/2 C السالسا (أحمر أو أخضر)
جبن كوتيجا
اختياري: Cilantro ، Green Onion ، Monterey Jack Cheese
الاتجاهات: تسخين الفرن إلى 400 درجة. طهي البصل حتى شفاف. أضف اللحوم طبخ من خلال ، موسم لتذوق. أضف السالسا.
لقد استخدمت اللحم المفروم لأن هذا ما لدي. يعمل الدجاج المبشور أيضًا.
اصنع القشرة: الجمع بين دقيق الذرة والماء والملح والزيت. مزج. أضف المزيد من الماء أو الزيت حتى يجمع بسهولة.
اضغط في مقلاة فطيرة مدهون جيدًا. لقد استخدمت مقلاة كعكة لأنني لم أتمكن من العثور على مقلاة الفطيرة وقضيت 10 دقائق في البحث عنها عندما تذكرت أنني كسرتها قبل بضعة أشهر.
خبز القشرة لمدة 10 دقائق. أضف خليط اللحم والجبن. أخبز حتى يتم تسخينه ويتم تعيين القشرة من 5 إلى 12 دقيقة أخرى.
يقدم مع السالسا والكزبرة.
يتمتع!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع التوابل اليقطين المعلبة واللبن وتوابل فطيرة اليقطين. إنه سهل للغاية و del
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة ELOTE – وصفة ذرة شارع مكسيكية سهلة مع الجبن من أصل إسباني تتصدر. جرب هذا الاستيلاء الصحي على المكسيكي الكلاسيكي
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة وصحية. جرب هذا الغداء السريع أو العشاء البيتزا المكسيكية مع الفول ، كاليفورنيارنيا جبن ، بيل P
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا وجبة الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الحقيقية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck
⚡ من قبل الشهية
.