مرحبًا! لدي الفائزون في سباق ماراثون MCM وكذلك مسابقات سباق RNR La Marathon على استعداد للإعلان! بالإضافة إلى فائز التحول. ومع ذلك ، فلنتحدث أولاً عن الجري وكذلك الأكل …
ركضت قليلاً من العمل السريع هذا الصباح مع عدد قليل من 800s مع الموسيقى. لقد كنت أستمع فقط للبودكاست أثناء الركض وكذلك المشي حتى يوفرها بقدر ما يوفر لي الموسيقى دفعة ليلية!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار التقليدي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
05:16
بالأمس اشتريت الكثير من الموز الناضج للغاية لتجميدها للعصائر للأسبوع. أنا مسرور للغاية حيال ذلك ، هل هذا محزن؟
وفي الليلة الماضية طهيت!
لقد كنت كسولًا جدًا بشأن الطهي مؤخرًا ، لذلك كان هذا متعة وكذلك شعرت أنيقة ومسؤولة. لقد صنعت سمك السلمون والكينوا وكذلك الفاصوليا الصديقة للبيئة. لقد جئت إلى الفكر النهائي أنني أحب الأرز كثيرًا أكثر من الكينوا. في الواقع اخترت مثل 88 كربوهيدرات على الكينوا أفضل الآن في حياتي.
فيغاس يحب وضع الفراء على شورتات التمرين. شكرا كات.
RNR Los Angeles Half Marathon Winner: Julie from Woman on the Move
الفائز ماراثون مشاة البحرية: هولي
فائز ندوة SHIFT CON: ديبي من المدرب ديبي
إذا فزت ، يرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني على RuneAtrepeat في Gmail Dot Com. قل شكرا لك!
سؤال: ماذا تختار – الأرز أو الكينوا أو البطاطس؟
ماذا كان تمرينك اليوم؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك