بن نقلنا عطلتنا إلى الغابة المطيرة لبضعة أيام.
لكن هذا الصباح صنعت دقيق الشوفان بالماء الساخن من صانع القهوة … لقد كنت أتدحرج مع هذه الخدعة الصغيرة لسنوات – أي شخص آخر يفعل ذلك؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
12:07
وأخذنا المشي في الخارج.
هناك مسار رائع للمشي/ركوب الدراجات/ركوب الدراجات في مدينة بنما على طول طريق المياه. لم أكن مرتاحًا للذهاب لأجري بنفسي ، لذا قررت أنا وبن المشي والاستمتاع بالمنظر.
لقد شعرت بالغيرة قليلاً من المتسابقين …
وانطلق لبضعة أمتار ليشعر بالجنيه.
بقينا أول ليلتين في فندق ماريوت في مدينة بنما. هذا أمر خيالي بعض الشيء بالنسبة لنا ، لكن أحد عملائي التدريبي يعمل في ماريوت وحصل على خصم حلو !!! شكرا بيكي؟
يقع الفندق في وسط المدينة ، لذا كان محاطًا بالشوارع المزدحمة ، والسيارات والمطاعم والمتاجر.
نحن نقيم في لعبة B&B صغيرة في Gamboa. قام مالك المكان بالتقاطنا من الفندق وقدم لنا جولة صغيرة في المنطقة على طول الطريق.
إنه منزل قديم لطيف مع منطقة طعام مشتركة. يتم تضمين الإفطار.
بمجرد أن وصلنا إلى هنا تحطمت وأخذنا غفوة قصيرة. ثم ، تناولنا وجباتنا الخفيفة وحصلنا على المشي. نحن على بعد مسافة قصيرة من الطريق إلى الغابات المطيرة.
لقد تم رفضنا في مركز الزوار لأنه قرر بشكل غير متوقع الإغلاق مبكرًا (هكذا يتدحرجون). لذلك كان لدينا متعة خاصة بنا التظاهر كما اكتشفنا بعض حيوانات الغابات المطيرة الرائعة.
ما هذا؟!
هناك!
أهه! انها تقترب!
ملاحظة: لقد تراجع بن في هذه المرحلة وربما أكون في خطر.
مشينا إلى فندقنا تفوح منه رائحة العرق والهزمة. لكن هذه الهزيمة لم تستمر لفترة طويلة عندما وجدنا سوقًا صغيرًا باعت الصودا والوجبات الخفيفة.
استرخينا في غرفتنا وخططنا لبقية رحلتنا حتى العشاء. كان طبق دجاج مع صلصة الزبدة الرائعة.
زائد الحلوى!
تحقق من هذه العلامة الموجودة في الشارع هنا (هناك في شوارع مختلفة في جميع أنحاء المدينة). ما المفروض ان يكون هنا؟! وهل يجب أن أركض منه أو له؟ كل ما أعرفه هل يجعلني أرغب في الركض وضخ الحديد.
سؤال: ما هو تحذير/الإعلان عن هذه العلامة؟!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half
صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half
RNR لاس فيغاس نصف ماراثون TRAVEL TIPS. ماذا لتناول صور فندق كازينو باريس وأفضل طعام وكوكتيلات. سريع tr
نصائح وقصص سفر من عطلة سان فرانسيسكو
نصائح وقصص سفر من عطلة سان فرانسيسكو
نصائح السفر من سان فرانسيسكو. اعترافات السفر من عطلتي الصيفية والأماكن المفضلة في سان فرانسيسكو كاليفورنيا
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصيدة خضراء سوبر مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ما أفعلأي
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
⚡ من قبل الشهية
.