Marathon#7 لهذا العام! بحلول نهاية هذا العام ، أتمنى أن أحصل على 13 سباقًا من ماراثون النصف بالإضافة إلى 9 ماراثون كاملون يديرون كما فعلت !!
ركضت ماراثون فيلق مشاة البحرية اليوم. ها هي ملخصي وكذلك الصور العشوائية …
أكلت وجبة ما قبل السباق النموذجية (على الأقل هذا ما أتناوله قبل الركض مؤخرًا) … دقيق الشوفان ، والقهوة وكذلك التحفيز أو Nuun.
منذ أن أدير ماراثون مدينة نيويورك في نهاية الأسبوع المقبل (وركضت أسبوعين كاملين بالإضافة إلى تقنية القبعة في نهاية الأسبوع الماضي) ، فهمت خياري الوحيد هو الفرح في هذا السباق. لقد رهنت قليلاً مع هيكتور – الشخص الذي يلتقط أفضل صورة.
كان لدينا مسابقة العلاقات العامة = سجل الصور
الحصول على أكياس القمامة على استعداد لارتداء!
روس وكذلك أنا الكشافة الصغار على الرغم من استعدادها مع رمي بعيدا معدات. من الواضح أن الجير الصديق للبيئة في الأزياء قبل السباق هذا الموسم … كن مستعدًا!
متعة ما قبل السباق …
المدرب ستيف! إنه مدرب رائع للركض للعدائين الوحيدين – “سباقهم المنزلي” هو ماراثون لونج بيتش. لا أتمكن من الركض معهم كثيرًا لأنني عبر الإنترنت أفضل بكثير الآن ولكن في يوم من الأيام سأكون كل شيء في الأمر.
لقد راضت الكثير من الزوار في البرنامج اليوم أيضًا! قل شكراً جزيلاً لك على ذكره “مرحبًا!”. يا رجال ترى هدية الجري العشوائية الخاصة بي ، وكذلك لم أتمكن من “رؤيتك” أبدًا! أنا حقا أقدر ذلك. هذا هو كاتي
قبل أن ينخفض غواصي السماء بشكل أفضل من خلال خط البداية مع أكبر علم أمريكي في العالم! لا يمكنني حتى شرح بالضبط مدى عدم تصديق ذلك …
خلاصة سباق ماراثون فيلق ماراثون
السباق – كان البرنامج أكثر جيلًا مما اقترحه دراستي البحثية! (من خلال دراسة بحثية ، أشير إلى أن أسأل شخصين “هل هذه دورة تلال؟”)
لكنه أفضل برنامج في الولايات المتحدة بفضل جميع رجال الخدمة المسلحة وكذلك النساء والمعالم والتاريخ وكذلك دعم الحشود!
أعتقد بعد الميل 3 ، إنه مسطح لفترة طويلة ، كما أنك تشتت انتباهك حقًا من خلال جميع المعالم السياحية وكذلك الأصوات. الصغرى غير المواتية حول هذا السباق – لأنه ضخم جدًا (30،000 عداء؟) إنه مزدحم للغاية في البداية. هذا أمر نموذجي بالنسبة للأجناس الضخمة ، ولكن هذا لم ينحرف حتى ميل 19! أعتقد أنه سيكون من الصعب اختيار الوقت هنا حتى تصطف أفضل في المقدمة.
(أخذت بعض الفيديو ، ولكن متطلبات لمعرفة بالضبط كيف ظهرت. ترقبوا.)
آخر 6 أميال تتعب بعض الشيء حتى تصل إلى مقبرة أرلينغتون الوطنية. ثم ، كلما اقتربت من النهاية ، تكون الحشود عالية وكذلك رائعة.
عندما تعبر السطح ، توجد خطوط بالإضافة إلى خطوط خدمة بالإضافة إلى نساء ينتظرن لمصافحة يدك. وكذلك يقدمون لك الميدالية وكذلك معجب بك. إنه رائع.
ميدالية مارين فيلق مشاة البحرية
Marine Corps Surface Time – لقد أكملت في 3:56:27 كما لم يكن المشي في الحديقة.
(اقرأ على النحو التالي: لقد ركلت مؤخرتي ، ومع ذلك يجب أن أبقى إيجابيًا لأن لدي سباقًا آخر في نهاية الأسبوع المقبل!)
كل شيء عن ماراثون فيلق مشاة البحرية كان منظمًا للغاية. وهذا يشمل خطوط الطعام بعد السباق. لقد وفروا لك حقيبة ، وماء ، وكذلك صندوق رائع للغاية مع طعامك.
الجزء الرائع من عروض ما بعد السباق هو السترات الخفيفة التي توفرها بدلاً من بطانيات المنطقة. الحب. من الصعب للغاية الحفاظ على تلك البطانيات الفاخرة أثناء محاولتك أخذ رشفة من الماء (أو القيام بأي شيء آخر). هذه السترات البارزة الهدف هي الشيء المفضل الجديد.
على الرغم من أنني كنت مرهقًا ، فقد تعاملت بطريقة ما للتسرع إلى كشك البطيخ العذبة المجاني تمامًا لتناول كل البطيخ. لقد صنعت عقلًا كبيرًا. #eatmorewatermelon ولكن ليس أكثر مني.
الأفكار العامة: أحب أي شيء عن ماراثون فيلق مشاة البحرية. كان الجميع كريما جدا. ظل أعضاء الخدمة يذكرون “شكرًا على الخروج” بالإضافة إلى أشياء إيجابية أخرى. اعتقدت ، إنهم هم الذين يدافعون عن بلدنا ، يجب أن أقول شكرهم!
ولكن حقا ، كان الأفضل. كان لدي عرق صعب جسديًا ، ولكن هذا ليس شيئًا مقارنة بجميع الأشخاص الذين ماتوا وكذلك أصيبوا بخدمة بلدنا. الله يبارك لهم.
سؤال: هل تفهم أي نوع من الأطباء البيطريين؟
أشكرهم من أجلي. xoxo.
اتبع RuneAtrepeat على Instagram لمزيد من الجري ، والأكل وكذلك المرح!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوسيشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
ماراثون OC وكذلك نتائج سباق نصف الماراثون. تلخص منطقة البرتقال وكذلك أجود أجزاء من سباق 13.1 ميل. معدلات الخصم للآخرين
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Run Race Series Marathon Must Bear Race Recap بالإضافة إلى قائمة أفضل 10. أفضل أميال من الدب الضخم وكذلك الجري مع بلدي
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
مشاة البحرية ماراثون 2020 – سباق الانترنت ؟؟؟
مشاة البحرية ماراثون 2020 – سباق الانترنت ؟؟؟
سباق الماراثون على الانترنت 2020 annouager. تدريب ماراثون مشاة البحرية وكذلك الميدالية الاثنين من RuneAtrepeat Run Instagram
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى اقتراحات ل
⚡ من قبل الشهية
.